生命の森リゾート（日本エアロビクスセンター）で一人合宿。 1日料金￥2160を払えば施設のほとんどが使い放題。 400メートルトラック、約１、７キロのウッドチップの敷き詰められたトレイルコース、 室内200メートルトラック、室内プール、トレーニングジム…

瑞牆山、金峰山 二つの百名山を制覇しました。 縦走ではなく一山一山ピストンなのでかなりの疲労度MAX。 前日フットサルをした事を激しく後悔。 瑞牆山の頂上にて、雲海がすごかった。 さすがにこの景色で疲れは吹っ飛ぶ。 金峰山頂上にて、こちらも雲海すげ…

保田の海岸からスタート、小雨の中走り始める、鋸山トレイルランは二回目、12月に行われるレースと同じコースをたどる。 http://www.fields-co.jp/nokogiriyama/2013/wp/wp-content/uploads/2013/12/course_map.pdf 約30キロの行程、雨が心配だが5時間を目標…

南アルプス 甲斐駒ケ岳に友人のM氏と登ってきました。 ルートは黒戸尾根、日本三大急登の一つに数えられるハードなルート。 標高差２２００メートルを一気に突き上げて登る。 午前二時起床で、一路山梨県の白州まで急ぐ。 ５時３０分登頂開始。 前半はそれほ…

アルテトレイルランニングチームの4人で千葉県の高宕山周辺のトレイルランに行ってきた。 今回のコースは初めてのコース、千葉で手ごろなコースはないかな？と探していて見つけた。 三島湖を基点に石射太郎山、高宕山、豊英湖などを巡り、スタート地点に戻る…

ハセツネのダメージが大きい。 毎週月曜日のフットサルに無理して参加してみんなに迷惑をかけた。 今日の休日は完全休養とする。 筋肉痛がひどく犬の散歩も辛い、庭の草むしり、そしてフローリングを磨く、妻のMacの修理に津田沼のパルコにあるサポートセン…

悔しい、はじめてのトレイルランのレース「ハセツネ３０k」 これほどまでにキツくなるとは予想もしなかった。 完全にトレーニングを考え直すべきかもしれない。 一緒にレースに参加したお客様で友人のM氏と帰りの電車で反省会。 ２０キロあたりから両足のふ…

4月13日の日曜日に美容師になってはじめて日曜日を休んでトレイルランニングレースに参加する。 子供の運動会も観に行った事がないのに、自分の趣味の為だけにサロンを休んでまで出る価値のあるレースなのか？ しかし参加してみないと何もわからないし、最後…

アルテトレイルランニングチームの３人で武蔵五日市のハセツネ３０キロのレースの試走。 思いのほか雪がどっさりで急遽コースを変更して、雪のないトレイルにてトレーニング。 ジャズとトレラン https://www.youtube.com/watch?v=n1-xDzbECj0

４月に初のトレイルランのレース、ハセツネ30キロにエントリー。 はじめてのトレイルでのレースなので気合いが入る。 それに伴って勝負シューズをネットで物色していたところ、以前から気になっていたsalomonのspeedcross３を発見！通常¥13000くらいする商品…

鋸山と周辺の里山トレイルラン３０キロ 冬のトレーニングにはうってつけの鋸山トレイルラン、鋸山だけでは物足りないので、周辺の里山や林道を含めた３０キロのコースを仲間と三人で走り回ってきた。 このコースは毎年１２月に行われる「鋸山トレイルランレ…

アロマオイル 残念ながらヘアー用ではありません、僕の筋肉用です。 お前は本当に美容師か？って声が聞こえますが、気にしません。 このアロマオイルは今度のレースのために使います。 かなり本気です。 アロマオイルの香りがとてもいい香りで、ジジイ臭い外…