4日ぶりに早朝のランニングを再開、まだ筋肉痛が残っているが、なんとかキロ8分ペースのゆっくりした速度で10キロ、1時間20分走る、走れるようになったことがやはりうれしい、いつもの生活のリズムに戻れた。 こうして自分が強くなっていくのがわかる。 …
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