自転車朝練
3ヶ月ぶりに自転車トレーニング
4時30分起床、5時出発、八千代、保品、印旛、日本医大までで40分。
日本医大の手前の登りでアベレージ28キロキープ、きつかった。
帰りは464号を小室まで、アベレージ35キロを下回らないように追い込むが途中力尽きる。
船橋アンデルセン公園あたりからクールダウンで帰宅。
TARMAC 51キロ 1時間40分
久しぶりのロード朝練、まったく乗れないかなあと思っていたが、案外体と脚の切れは良かった。
暖かくなってきたし、やっぱりロードレーサーは面白い。