ゆりのきDAYS

千葉県八千代市のサロン アルテヘアーデザイン店長の趣味とトレーニングの雑文

自転車朝練

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3ヶ月ぶりに自転車トレーニング

4時30分起床、5時出発、八千代、保品、印旛、日本医大までで40分。

日本医大の手前の登りでアベレージ28キロキープ、きつかった。

帰りは464号を小室まで、アベレージ35キロを下回らないように追い込むが途中力尽きる。

船橋アンデルセン公園あたりからクールダウンで帰宅。

TARMAC  51キロ 1時間40分

久しぶりのロード朝練、まったく乗れないかなあと思っていたが、案外体と脚の切れは良かった。

暖かくなってきたし、やっぱりロードレーサーは面白い。

 

 

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