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ゆりのきDAYS

千葉県八千代市のサロン アルテヘアーデザイン店長の趣味とトレーニングの雑文

一人合宿INリソル生命の森リゾート

生命の森リゾート(日本エアロビクスセンター)で一人合宿。 1日料金¥2160を払えば施設のほとんどが使い放題。 400メートルトラック、約1、7キロのウッドチップの敷き詰められたトレイルコース、 室内200メートルトラック、室内プール、トレーニングジム…

イルカのような泳ぎ

腰痛でランニングやロードバイクのトレーニングがいまだに出来ない、あせらずじっくり治すことにしたので無理はしない。 腰にはプールがいいと言う事で、仕事を終え駅前のフィットネスジムへ、 プールは一年以上行っていなかった、もともと泳ぐのが苦手なの…