2014-09-19から1日間の記事一覧
先日の黒戸尾根を登って、その夜にいつものフットサルにも参加した為に、脚に相当ダメージが残っている、脚が攣った場所の筋肉痛がひどくて日課のランニングを二日ほど休んだ。 今日になってやっとゆるゆると7キロほど走った、キロ8分のゆっくりペースという…
先日の黒戸尾根を登って、その夜にいつものフットサルにも参加した為に、脚に相当ダメージが残っている、脚が攣った場所の筋肉痛がひどくて日課のランニングを二日ほど休んだ。 今日になってやっとゆるゆると7キロほど走った、キロ8分のゆっくりペースという…